Si buscas perder peso o simplemente tener una alimentación más saludable, una de las mejores maneras de lograrlo es optar por comidas bajas en calorías. Pero no te preocupes, esto no significa que debas sacrificar el sabor o la satisfacción. En este artículo, te presentamos 50 ejemplos de comidas bajas en calorías, que son deliciosas y te ayudarán a alcanzar tus objetivos de salud. ¡Empecemos!
Aquí tienes una lista de 50 alimentos bajos en calorías:
- Apio
- Pepinos
- Lechuga
- Espinacas
- Calabacín (Zucchini)
- Tomates
- Pimientos
- Berenjenas
- Brócoli
- Col rizada (Kale)
- Setas (Hongos)
- Calabaza
- Fresas
- Sandía
- Melón
- Manzanas
- Uvas
- Naranjas
- Kiwis
- Melocotones
- Cerezas
- Almejas
- Langosta
- Cangrejo
- Camarones
- Pollo a la parrilla (sin piel)
- Pavo (sin piel)
- Huevos duros
- Atún en agua
- Sardinas en agua
- Yogur natural bajo en grasa
- Queso cottage bajo en grasa
- Leche desnatada
- Tofu
- Tempeh
- Caldo de verduras
- Sopa de tomate
- Ensalada mixta (sin aderezo alto en grasa)
- Palomitas de maíz naturales (sin mantequilla)
- Patatas al horno (sin mantequilla ni crema agria)
- Arroz integral
- Pasta de trigo integral
- Pan de trigo integral
- Avena
- Manzanas asadas
- Zanahorias hervidas
- Guisantes verdes
- Lentejas
- Alubias pintas
- Garbanzos
VER MÁS EJEMPLOS
